تكتيكات حياتية
"منصة متخصصة بتقديم جلسات العلاج النفسي, تقدم أيضاً محتوى غني وفعّال فيما يتعلق بكيفية التعامل مع المشكلات النفسية"
"طريقك لراحة نفسية"
من أنا؟
مرحباً! أنا سارة فرعون اخصائية نفسية ومقدمة بودكاست تكتيكات حياتية.
شغفي في علم النفس بدأ من أيام الطفولة. كبر ذلك الشغف معي حتى تخصصت فيه في جامعة دمشق وحصلت على درجة البكالوريوس في علم نفس. كان عمري 19 عاماً عندما وقفت لأول مرة أمام جمهور لتقديم ورشة في هذا المجال.
تترواح خبرتي في هذا المجال لـ 5 سنوات ما بين حضور دورات مختلفة، تدريب عملي، تقديم محاضرات وورشات، وتقديم جلسات نفسية وعلاج نفسي.
معاييرنا
تقنيات وأدوات عملية فعالة
الخصوصية
الاستغلال الأمثل لوقت الجلسة
آراء العميلات
مدونة تكتيكات حياتية
الصدمات النفسية
هنالك مقولة تقول: “الصدمات تُعيد تشكيل هويتنا وشخصيتنا”
عدد كبير من الأشخاص الذين تعرضوا لتجربة فقد أو لصدمة نفسية, أصبحوا أشخاص مختلفين تماماً..وربما لم يعودوا إلى ما كانوا عليه أبداً
كيف تفعل بنا الصدمات ذلك؟ فما هو يا ترى؟
ما علاقة "الشعور بالدهشة" بالسعادة؟
هنالك شيء مشترك بين جميع البشر على مختلف أجناسهم وأعراقهم ذلك الشيء يبحث عنه الجميع وغالباً ما يكون هو “الهدف” من خوضهم لتجارب مختلفة وتعلمهم لأشياء جديدة
فما هو يا ترى؟
هل تستخدمين قائمة الأمتنان؟
ذات مرة أثناء خروجنا أنا و زوجي معاً, حصل موقف أزعجني جداً. رغم بساطة الموقف لم أستطع تجاوزه, ربما كنت متعبة, ربما لم أكن في مزاج جيد, لا أعرف , الذي أعرفه فقط أن هذا الموقف الصغير كان قادر على إفساد يومي و إفساد نزهتي مع زوجي في يوم العطلة المنتظر. كيف تفعل بنا الصدمات ذلك؟ فما هو يا ترى؟